杭州艺星医疗美容医院专家介绍说乳房是女性身体美的表情，乳房的不同形态预示着女性处在不同的时期，女性朋友要预防乳房下垂，时刻保持身体的年轻态。
乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。Yestar艺星胸部整形专家提醒产后广大爱美女性预防乳房下垂很关键。
1、当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压;
2、注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;
3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房);
4、适当做一些倒立体位，或经常做一些头低位的锻炼动作;
5、及时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。
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